こんにちは、とらのすけです。4週間開脚チャレンジを開始して、4週間が経過しました。残念ながら、開脚チャレンジで目的としている開脚をして、肘がつくところまでは行くことが出来ませんでした。ただ、毎日タスクをこなしていると徐々に可動範囲が広がっていることがわかり
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カテゴリ：日常・生活 > 開脚チャレンジ
こんにちは、とらのすけです。4週間開脚チャレンジを開始してから、3週間が経過しました。現在の状況と、4週間目のプログラムをアップデートします。3週間目のプログラムを行った感想3週間目のプログラムは以下の3つです。それぞれのやり方は、前回の記事ベターっと開脚チャ
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こんにちは、とらのすけです。4週間開脚チャレンジを開始してから、2週間が経過しました。現在の状況と、3週間目のプログラムをアップデートします。2週間目のプログラムを行った感想2週間目のプログラムは以下の3つです。それぞれのやり方は、前回の記事ベターっと開脚チャ
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こんにちは、とらのすけです。体の固さに危機感を覚え、4週間開脚チャレンジを開始してから1週間が経過しました。現在の状況と、2週間目のプログラムをアップデートします。1週間目のプログラムを行った感想前回の記事の繰り返しになりますが、1週間目のプログラムは以下の3
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少々、旬を過ぎたネタのような気もしますが、開脚にチャレンジをしようと思います。とらのすけは子供のころから体が固く、立位体前屈では常にマイナス10cm以上という驚異的な硬さを誇ります。さらに40を過ぎ、加齢とともに固くなった体は測定することすら恐ろしくて現実を直
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